Das Online Rauchstopp-Training

Beim Online Rauchstopp-Training handelt es sich um ein Internet basiertes Training, an welchem Sie zeitlich unabhängig, von zu Hause aus teilnehmen.

Das Programm wurde von uns gemeinsam mit dem Team von VITAL entwickelt und beinhaltet: 

• 21 tägliche Videosequenzen

• eine Mappe mit Übungsbuch und individuellen Hilfsmitteln

• ein persönliches Telefoncoaching

In den drei aufgeschalteten Sequenzen erhalten Sie einen direkten Einblick in das Training.

Tag 1: Die persönliche Motivation

Tag 3: Nikotinus und die Macht der Gedanken

Tag 14: Stress und Suchtverhalten